Higiena jamy ustnej jest podstawą zdrowia jamy ustnej ale nie tylko. Zniszczone, zaatakowane próchnicą zęby czy zaawansowane zapalenie przyzębia mogą stanowić zagrożenie dla całego organizmu i powodować poważne choroby nawet w odległych organach - jak bakteryjne zapalenie wsierdzia, kłębuszkowe zapalenie nerek czy zapalenie nerwu wzrokowego. Pamiętajmy, że najskuteczniejszą metodą zadbania o nasze zdrowie jest profilaktyka w tym codzienna higiena jamy ustnej. Właściwą metodą szczotkowania zębów u dzieci jest metoda Fonesa polegająca na okrężnych ruchach szczoteczki. Dorośli powinni stosować metodę polegającą na wymiataniu resztek pokarmowych w kierunku od dziąsła do korony zęba. Ważne jest by nasza szczoteczka nie była za twarda - zwrócmy uwagę by kupowana szczoteczka była miękka bądź średnia. Dobrym wyborem jest szczoteczka elektryczna - pozwala ona skuteczniej usuwać osady nazębne. Na rynku dostępne są wspomagające środki higieny jamy ustnej jak nici stomatologiczne czy płyny do płukania ust. Pozwalają nam one lepiej zadbać o nasze zęby. Zęby są ważne i każdy z nas chciałby cieszyć się własnym uzębieniem do końca życia dlatego pamiętajmy o szczotkowaniu zębów po każdym posiłku, regularnym usuwaniu kamienia nazębnego oraz wizytach kontrolnych u stomatologa.